「こんなにたくさんの仕事はできない」→「こんなにたくさんの仕事はできないので私はこの仕事をしない」

たくさんの仕事を押しつけられて「こんなにたくさんの仕事はできないよ」と言うなら、どこまでならできるのかを考えているか。

一定以上の仕事ができないことが明確なら、自分自身の判断でそれをしないと言う。それは逆に一定以内の仕事は確実にしますよ、という宣言になる。

自分で仕事の内容を約束したのだから、その仕事はこなせるだろう。

そうやって自分でできる仕事量を明確にすれば、周囲から与えられる仕事量を自分で調整できるようになる。

こなせる量までだったら完璧にこなすことは実証済み、それ以上を与えられてこなせなかったらマネージャが悪いということが明確。